Nervosität ist völlig normal. Das erste Mal ist kein Fehler.
Honest gesprochen: Fast jeder fühlt sich nervös, wenn er zum ersten Mal einen Zitronenvibrator in die Hand nimmt. Das ist nicht dumm, nicht seltsam und nicht falsch. Es bedeutet nur, dass Sie etwas Unbekanntes erforschen, und Ihr Körper ist klug genug, das ernst zu nehmen.
Ich habe mit Hunderten von Menschen darüber gesprochen, die nie einen Vibrator verwendet haben. Die häufigsten Sorgen sind: Wird es zu intensiv sein? Sollte ich mich seltsam fühlen? Was ist, wenn es nicht funktioniert? Was ist, wenn ich es nicht mag? Alle diese Fragen sind legitim, und ich werde hier alle Antworten geben.
Die Wahrheit: Zitronenvibratoren sind sicher, einfach zu bedienen und in den meisten Fällen sofort angenehm. Das einzige, was zwischen Ihnen und echtem Vergnügen steht, ist ein wenig Wissen und Selbsterlaubnis. Beides bekommen Sie heute.
Warum die Nervosität existiert (und warum sie irreführend ist)
Ein großer Teil unserer Nervosität kommt aus kulturellen Botschaften, nicht aus tatsächlicher Gefahr. Viele Menschen wurden aufgezogen, um zu glauben, dass Solo-Vergnügen falsch, versteckt oder weniger wichtig ist als mit einem Partner. Das ist ein Mythos, und ein hartnäckiger noch dazu.
Hinzu kommt: Wenn Sie noch nie einen Zitronenvibrator benutzt haben, können Sie nicht wirklich vorhersagen, wie sich Ihre Körper anfühlt. Diese Unsicherheit wird oft mit Danger verwechselt. Es ist nicht. Es ist nur neu. Und neu erfordert Aufmerksamkeit, nicht Angst.
Wissenschaftlich gesehen sind Zitronenvibratoren eine der sichersten Formen der sexuellen Selbsterkundung. Sie verursachen keine Verletzungen, wenn sie richtig verwendet werden. Sie führen nicht zu Abhängigkeit oder Anästhesie, wenn Sie sie mit Bedacht einsetzen. Sie sind nicht invasiv, wenn Sie kein Eindringen möchten. Sie sind, ehrlich gesagt, ein sehr risikoarmer Weg, um Ihr eigenes Vergnügen kennenzulernen.
Was Sie vor Ihrem ersten Zitronenvibrator kaufen müssen
Nur zwei Dinge sind wirklich erforderlich.
1. Ein sicheres Spielzeug. Das bedeutet: medizinisches oder Lebensmittelqualität-Silikon, ABS-Kunststoff oder Borosilicatglas. Diese Materialien sind non-porous, leicht zu reinigen und verursachen keine allergischen Reaktionen. Der Lemon Clitoral Vibrator ist eine fantastische Starteroption, da die Einstellungen einfach sind und die Intensität progressiv aufbaut, anstatt Sie sofort zu überwältigen.
2. Gleitgel auf Wasserbasis. Selbst wenn Ihre natürliche Schmierung ausreichend ist, kann ein gutes Gleitgel die Erfahrung reibungsloser und angenehmer machen. Es reduziert auch Hautreizungen und macht es einfacher, verschiedene Techniken zu erkunden, ohne sich trocken zu fühlen.
Optional aber klug: Reinigungsspray oder eine Reinigungslösung. Die meisten Spielzeugreiniger sind kostengünstig und halten Ihr Spielzeug hygienisch.
Schritt-für-Schritt: So verwenden Sie einen Zitronenvibrator zum ersten Mal
Vorbereitung schafft Sicherheit.
Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie Zeit haben und allein sind. Sie möchten nicht gehetzt werden oder sich unwohl fühlen. Nehmen Sie sich 20 bis 45 Minuten Zeit. Ja, das ist länger als Sie denken, aber der Großteil dieser Zeit wird damit verbracht, sich zu entspannen, nicht unbedingt damit, das Spielzeug zu verwenden.
Umgebung ist wichtig. Eine entspannte Temperatur, schwaches Licht und vielleicht etwas Musik, das Sie mag. Wenn Sie sich in Ihrem Raum sicher und entspannt fühlen, wird Ihr Nervensystem das auch tun.
Der erste Kontakt: Ohne Vibration beginnen.
Grabbenlassen Sie den Vibrator und schalten Sie ihn nicht ein. Halten Sie ihn einfach. Spüren Sie das Gewicht, die Textur, die Größe. Viele Menschen fühlen sich nervöser, wenn etwas völlig unbekannt ist. Vertrautheit baut Vertrauen auf. Eine Minute damit zu spielen, bevor Sie es verwenden, hilft Ihrem Gehirn, zu registrieren, dass dies ein Objekt ist, das Sie kontrollieren, nicht das Gegenteil.
Wenden Sie es gegen Ihre Innenseite des Unterarms an oder gegen Ihre Lippen. Das sind empfindliche Bereiche, aber nicht vulva, also gibt es weniger psychologische Last. Das hilft Ihnen zu sehen, wie sich die Vibration anfühlt, wenn sie aktiviert ist, aber in einem niedrigeren Einsatzbereich.
Die erste Verwendung auf der Vulva: Beginnen Sie mit Level 1.
Wenden Sie ein wenig Gleitmittel an. Wenn Sie keins haben, brauchen Sie das heute nicht, aber zum nächsten Mal, holen Sie sich eine Flasche. Beginnen Sie damit, den Vibrator an Ihrer äußeren Vulva anzuwenden, nicht direkt auf der Klitoris. Viele Menschen versuchen sofort, direkt auf den Kitzler zu gehen, und das ist oft zu intensiv für einen Körper, der nicht aufgewärmt ist.
Schalte es auf Stufe 1 ein. Dies sollte ein sanftes Summen sein, keine aggressive Vibration. Bewegenlassen Sie den Vibrator langsam über die äußeren Lippen, den Mons pubis oder sogar den Dammbereich. Beobachten Sie, wie sich Ihr Körper anfühlt.
Hier passiert oft etwas Wichtiges: Viele Anfänger berichten, dass Stufe 1 sie überrascht, weil es sich leichter anfühlt als erwartet. Das ist ein Zeichen, dass Ihre Nervosität unbegründet war. Sie entspannen sich bereits.
Fortschreiten Sie zu den höheren Einstellungen, nur wenn Sie sich bereit anfühlen.
Verbringenlassen Sie 3 bis 5 Minuten bei Stufe 1. Es gibt keinen Grund, es zu beeilen. Später, wenn Sie bereit sind, kommen Sie zur klitoralen Gegend. Beginnen Sie mit den Seiten der Klitoris oder dem Schamhügel oberhalb, nicht direkt auf dem Knopf. Dies gibt Ihrem Körper Zeit, eine Reaktion aufzubauen.
Wenn Stufe 1 sich angenehm anfühlt, probieren Sie Stufe 2 aus. Wenn Stufe 2 gut ist, bewegen Sie sich zu Stufe 3. Der Schlüssel ist: Sie kontrollieren die Intensität jederzeit. Es gibt keinen Grund, zu einem Level zu gehen, das sich unangenehm anfühlt. Das Vergnügen sollte neu sein, nicht schmerzhaft.
Was normalerweise beim ersten Mal passiert (und was nicht)
Realistische Erwartungen helfen bei der Nervosität.
Fast jeder anfänger erwartet einen sofortigen Orgasmus. Das passiert manchmal. Aber oft nicht. Und das ist völlig normal. Ein Orgasmus ist nicht das Ziel des ersten Mals. Das Ziel ist es, zu lernen, wie sich Ihr Körper anfühlt, was angenehm ist und was nicht.
Viele Anfänger brauchen 15 bis 25 Minuten, um auch nur erregt zu werden. Einige brauchen ein paar Sessions, bevor ihr Körper lernt, mit neuer Stimulation zu reagieren. Das ist nicht Ihr Spielzeug. Das ist Ihr Nervensystem, das lernt.
Einige Menschen fühlen sich beim ersten Mal leicht unangenehm, weil es sich zu anders anfühlt als das, was sie gewohnt sind. Dies ist eine normale Anpassung. Versuchen Sie es das nächste Mal erneut und sehen Sie, ob es sich leichter anfühlt.
Einige Menschen haben keinen Orgasmus beim ersten oder zweiten Mal, aber später, nachdem sie mehr erforscht haben. Das ist auch völlig in Ordnung. Vergnügen ist nicht linear.
Häufige Anfängerfehler und wie man sie vermeidet
Fehler 1: Zu viel Druck sofort.
Viele Anfänger schalten das Spielzeug sofort auf die höchste Einstellung ein, weil sie denken, dass sie "das ganze Ding erleben" müssen. Das ist wie beim Auto fahren sofort auf 160 km/h fahren. Starten Sie niedrig, gehen Sie langsam und erhöhen Sie nur, wenn Ihr Körper sagt, dass er bereit ist.
Fehler 2: Zu direkt auf die Klitoris.
Die Klitoris ist unglaublich nervös und kann überwältigend sein, wenn Sie sofort direkt darauf gehen. Nehmen Sie sich Zeit mit der äußeren Region. Erleichtern Sie Ihren Körper in die Sensation.
Fehler 3: Keine Zeit für Aufwärmung lassen.
Sex ohne mentale Aufmerksamkeit funktioniert nicht wirklich. Verbringenlassen Sie 5 bis 10 Minuten damit, einfach zu entspannen, tief zu atmen und dem zuzuhören, was Ihr Körper mag, bevor Sie das Spielzeug überhaupt verwenden. Arousal braucht ein wenig Zeit zum Aufbau.
Fehler 4: Erwarten, dass es sofort wie in den Videos aussieht.
Das Internet liegt. Echte Vergnügen ist nicht dramatisch oder laut. Es ist oft still, verträumt und völlig unglamourös. Wenn Sie einfach nur da liegen und sich angenehm anfühlen, funktioniert es richtig.
Sicherheits-Checkliste für Anfänger
Bevorbor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass:
Sie Ihr Spielzeug mit Wasser und Seife oder mit einem Spielzeugreinigungsspray gereinigt haben. Silikon und ABS sind leicht zu reinigen, also gibt es keinen Grund, dies zu überspringen.
Ihr Spielzeug vollständig aufgeladen ist oder Batterien hat. Ein Vibrator mit wenig Batterie ist frustrierend und kann die Erfahrung unvollständig machen.
Sie wissen, wo der Power-Schalter ist und wie man ihn ausschaltet. Angst, nicht zu wissen, wie man etwas ausschaltet, ist ein sofortiger Weg zu Nervosität. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um die Tasten zu erkunden.
Sie sind nicht unter Einfluss von Alkohol oder anderen Substanzen. Diese verwirren die körperliche Rückmeldung und machen es schwieriger, zu wissen, was sich angenehm anfühlt.
Sie haben eine klare, entspannte Denkweise. Wenn Sie gestresst, ängstlich oder abgelenkt sind, verschieben Sie es. Vergnügen braucht mentale Präsenz.
Was hat mir geholfen, meine Nervosität zu überwinden
Ich habe mit vielen Menschen darüber gesprochen, wie sie ihre Nervosität überwunden haben, und es gibt ein paar gemeinsame Themen. Das erste ist Bildung. Je mehr Sie über Ihren Körper und wie Sex funktioniert, verstehen, desto weniger Gehirnraum ist für Angst reserviert.
Das zweite ist Selbsterlaubnis. Das hört sich vielleicht komisch an, aber viele Menschen müssen sich selbst die Erlaubnis geben, ihr eigenes Vergnügen zu verfolgen, ohne sich schuldig zu fühlen. Das ist legitim Selbstfürsorge.
Das dritte ist Zeit und wiederholte Exposition. Beim ersten Mal werden Sie nervös sein. Beim zweiten Mal weniger. Beim dritten Mal werden Sie wahrscheinlich völlig entspannt sein und es tatsächlich genießen.
Die Lektion hier: Vergnügen ist eine Fähigkeit, die Sie üben können. Zitronenvibratoren sind ein guter Anfang. Holen Sie sich den Lemon Clitoral Vibrator und geben Sie sich selbst eine paar Gelegenheiten, bevor Sie Urteile fällen. Das erste Mal ist selten das beste Mal, und das ist völlig normal.
Häufig gestellte Fragen: Anfänger und Zitronenvibratoren
Macht häufige Verwendung von Zitronenvibratoren meine Klitoris weniger empfindlich?
Nein. Das ist ein hartnäckiger Mythos. Studien zeigen keinen Unterschied in der klitoralen Empfindlichkeit, ob jemand einen Vibrator verwendet oder nicht. Was manchmal passiert: Wenn Sie sehr intensive Einstellungen über lange Zeit verwenden, kann sich Ihr Körper für kurze Zeit weniger reaktiv anfühlen. Das ist nicht permanent, und es ist einfach, es zu beheben, indem Sie eine Woche Pause einlegen oder niedrigere Einstellungen verwenden.
Ist es normal, keinen Orgasmus beim ersten Mal zu haben?
Ja, absolut. Das ist tatsächlich häufiger als Anfänger erwarten. Ihr Körper muss lernen, mit neuer Stimulation zu reagieren. Das ist ein neurologisches Learning, nicht ein Fehler in Ihnen oder dem Spielzeug. Versuchen Sie es noch ein paar Mal, bevor Sie urteilen.
Kann ich einen Zitronenvibrator mit meinem Partner verwenden, wenn ich nervös bin?
Ja, und es könnte sogar hilfreich sein. Ein unterstützender Partner kann Sie beruhigen und die Nerven weniger dominant machen. Der Lemon Clitoral Vibrator ist auch klein und ergonomisch, was bedeutet, dass es einfach ist, es während der Partnersexualität zu integrieren, wenn Sie das mögen. Sprechen Sie vorher mit Ihrem Partner darüber, was Sie von der Erfahrung erwarten.
Was ist, wenn ein Zitronenvibrator weh tut?
Dann schalten Sie es aus und versuchen Sie es später erneut. Schmerz bedeutet normalerweise, dass Sie zu intensiv zu schnell gingen, zu direkt auf die Klitoris gingen oder Ihr Körper nicht aufgewärmt war. Versuchen Sie beim nächsten Mal bei einer niedrigeren Einstellung zu beginnen, mehr Gleitmittel zu verwenden und mehr Aufwärmung zu verbringen. Wenn der Schmerz anhält, konsultieren Sie einen Gynäkologen, um sicherzustellen, dass nichts zugrundeliegendes ist.
Wie lange dauert es, bis Anfänger Zitronenvibratoren angenehm finden?
Es hängt ab. Einige Menschen finden es beim ersten Mal angenehm. Andere brauchen ein paar Sessions, um es zu entspannen. In Durchschnitt sehen Sie einen großen Unterschied in Komfort und Vergnügen zwischen dem ersten und dritten Mal. Geben Sie sich mindestens drei Gelegenheiten, bevor Sie urteilen, ob es für Sie ist.
Kann mein Partner sehen oder wissen, dass ich einen Zitronenvibrator verwende?
Das hängt von Ihrem Partner und Ihrer Beziehung ab. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der bei der Idee defensiv oder unsicher ist, könnten Sie mit der Information beginnen, dass allein Vergnügen die Paarbeziehung tatsächlich verbessert, weil es Sie intimere und wissender über Ihren eigenen Körper macht. Manche Menschen bleiben privat über ihre Verwendung. Das ist auch in Ordnung. Es ist Ihr Körper.
Das Fazit: Nervosität ist normal, aber es sollte Sie nicht stoppen
Zitronenvibratoren sind sicher, einfach zu verwenden und für Anfänger konzipiert, um mit ihnen zu beginnen. Ihre Nervosität ist völlig verständlich, aber sie ist nicht berechtigt. Alles, was Sie zwischen Ihnen und echtem Vergnügen steht, ist ein wenig Wissen, ein wenig Zeit und die Erlaubnis, Ihrem eigenen Körper zu vertrauen.
Beginnen Sie niedrig, gehen Sie langsam, geben Sie sich Zeit und hören Sie auf Ihren Körper. Das ist alles, was Sie brauchen. Wenn Sie mehr Anleitung suchen oder Fragen haben, kontaktieren Sie uns. Wir sind hier, um sicherzustellen, dass Sie sicher, vergnügt und völlig unterstützt sind.